😆皆様こんにちは〜😆
本日、やっと行動を始めました。
昨日までどうダイエットを進めていくか考えていたのですが、やっとの行動開始です😀
お待たせしました～笑
計画が固まり行動に移せた一番のきっかけは、現在はまっているスマホゲームで師というべき方に出会えたからです❗
その方は昨年１年間でマイナス20キロのダイエットを成功させて、現在も自分磨きを継続させているような方です😀
これからは、そんな師にアドバイスをいただきながらダイエットを進めていき、必ず成功させる気持ちです❗❗
目標は、半年でマイナス18キロ、体重60キロです❗
がんばっていきま～す😀
では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪
2020/05/13 ダイエット9日目
★身体の測定結果★
体重 78kg→78kg（開始日78㎏と比較 -㎏）
★運動メニュー★
・サーキットトレーニング
（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）
★健康メニュー★
無し
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