😆皆様こんにちは〜😆
本日も頑張りました～。
今回は新たな運動メニュー（運動というものでもなく、自宅で簡単にできる発汗メニューなのでぜひ試してみてください）を行いました❗❗
頑張ったというより、リラックスできた～といった感じです😁
では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪
2020/05/15 ダイエット11日目
★身体の測定結果★
体重 78kg→78kg（開始日78㎏と比較 -㎏）
★運動メニュー★
バスエステ
（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）
★健康メニュー★
無し
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