2020年05月17日 ダイエット13日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日も頑張りました❗

本日はサーキットトレーニングで汗を流しました。(汗)

個人的にはバスエステで発汗させる方が、気持ち良くて好きですね~😀

 

では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/05/17  ダイエット13日目

★身体の測定結果★

 体重 77kg→78kg(開始日78㎏と比較 -㎏)

★運動メニュー★

 ・サーキットトレーニング

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

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