2020年05月18日 ダイエット14日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日はバスエステで汗を流しました。

やっぱり、お風呂で汗を流す方がリラックスできるし、息抜きもできるし、良いです😀

明日もダイエットがんばっていきます。

応援のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

 

では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/05/18  ダイエット14日目

★身体の測定結果★

 体重 78kg→77kg(開始日78㎏と比較 -1㎏)

★運動メニュー★

 ・バスエステ

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

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