2020年05月20日 ダイエット16日目

未分類

😆皆様こんにちは〜😆

本日は、昨日サボった分、これまでで1番頑張りました❗❗

まだ体重への結果が出ていないのが悔しいという気持ちはありますが…

引き続き目標に向かって頑張ります😀

 

では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/05/20  ダイエット16日目

★身体の測定結果★

 体重 77kg→78kg(開始日78㎏と比較 -㎏)

★運動メニュー★

 ・サーキットトレーニング

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

 ・バスエステ

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

コメント

タイトルとURLをコピーしました