2020年05月21日 ダイエット17日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日も引き続きがんばりました。

昨日のようにサーキットトレーニングとバスエステともに行うことはできませんでしたが(汗)

ただ、体重に少し結果が出たことは正直嬉しいです😀

 

では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/05/21  ダイエット17日目

★身体の測定結果★

 体重 78kg→76kg(開始日78㎏と比較 -2㎏)

★運動メニュー★

 サーキットトレーニング

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

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