2020年05月27日 ダイエット23日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日は気分転換にサーキットトレーニングではなく、バスエステで汗を流しました。

リラックスできました~。

また明日からがんばります。

 

では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/05/27  ダイエット23日目

★身体の測定結果★

 体重 76kg→77kg(開始日78㎏と比較 -1㎏)

★運動メニュー★

 ・バスエステ

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

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