2020年05月28日 ダイエット24日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日は、昨日バスエステでリラックスできたので、サーキットトレーニングを頑張りました。

 

では本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/05/28  ダイエット24日目

★身体の測定結果★

 体重 77kg→75kg(開始日78㎏と比較 -3㎏)

★運動メニュー★

 ・サーキットトレーニング

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

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