2020年06月04日 ダイエット31日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日は久々に2種類のメニューをこなしました。

 

 

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/06/04  ダイエット31日目

★身体の測定結果★

 体重 75kg→75kg(開始日78㎏と比較 -3㎏)

★運動メニュー★

 ・サーキットトレーニング

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

 ・バスエステ

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

 

★健康メニュー★

 無し

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