2020年06月04日　ダイエット31日目

😆皆様こんにちは〜😆

本日は久々に２種類のメニューをこなしました。

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/06/04　 ダイエット31日目

★身体の測定結果★

　体重　75kg→75kg（開始日78㎏と比較　-3㎏）

★運動メニュー★

　・サーキットトレーニング

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

　・バスエステ

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

★健康メニュー★

　無し