2020年06月10日　ダイエット37日目

😆皆様こんにちは〜😆

本日はバスエステで汗を流しました～。

ダイエット楽しいです！！

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/06/10　 ダイエット37日目

★身体の測定結果★

　体重　74kg→75kg（開始日78㎏と比較　-3㎏）

★運動メニュー★

　【ジム】

（ジムやトレーニング器具などは別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

　無し

　【自宅】

　・バスエステ

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

★健康メニュー★

　無し