2020年06月13日 ダイエット40日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日は自宅トレーニングで汗を流しました。

ジムでのトレーニングがすごく楽しいため、少し物足りない気持ちがありますが、引き続き頑張りました。

 

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/06/13  ダイエット40日目

★身体の測定結果★

 体重 74kg→73kg(開始日78㎏と比較 -5㎏)

★運動メニュー★

 【ジム】

(ジムやトレーニング器具などは別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

 無し

 【自宅】

 ・サーキットトレーニング

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

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