😆皆様こんにちは〜😆
本日は自宅トレーニングで汗を流しました。
ジムでのトレーニングがすごく楽しいため、少し物足りない気持ちがありますが、引き続き頑張りました。
では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪
2020/06/13 ダイエット40日目
★身体の測定結果★
体重 74kg→73kg（開始日78㎏と比較 -5㎏）
★運動メニュー★
【ジム】
（ジムやトレーニング器具などは別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）
無し
【自宅】
・サーキットトレーニング
（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）
★健康メニュー★
無し
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