2020年06月14日 ダイエット41日目

未分類

😆皆様こんにちは〜😆

本日もサボらず、ダイエットがんばりました。

この度、初めて本格的なダイエットに挑戦をしているのですが、昨日時点で40日目なのにまだマイナス5キロ…正直なところ、個人的にはもっと減量している予定でした。そんなにあまく無かったです。

弱音を吐くこともありますが、皆さまにおいては聞き流していただければと思います。これからも粘り強くダイエットを頑張っていきますので、引き続き応援よろしくお願いします。

 

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/06/14  ダイエット41日目

★身体の測定結果★

 体重 73kg→75kg(開始日78㎏と比較 -3㎏)

★運動メニュー★

 【ジム】

(ジムやトレーニング器具などは別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

 無し

 【自宅】

 ・バスエステ

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 無し

コメント

タイトルとURLをコピーしました