2020年06月15日　ダイエット42日目

😆皆様こんにちは〜😆

本日はサーキットトレーニングで汗を流しました。

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/06/15　 ダイエット42日目

★身体の測定結果★

　体重　75kg→74kg（開始日78㎏と比較　-4㎏）

★運動メニュー★

　【ジム】

（ジムやトレーニング器具などは別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

　無し

　【自宅】

　・サーキットトレーニング

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

★健康メニュー★

　無し