😆皆様こんにちは〜😆
本日もトレーニングは何もしませんでした。
また、ファスティング７日目も、「回復食期間」で、少量の限定された食事をとりつつ、ファスティングドリンクをちまちま飲みながら１日を過ごしました。
では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪
2020/06/28 ダイエット55日目
★身体の測定結果★
体重 71kg→70kg（開始日78㎏と比較 -8㎏）
★運動メニュー★
【ジム】
・無し
【自宅】
・無し
（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）
★健康メニュー★
・ファスティング（回復食期間）
（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）
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