2020年07月04日　ダイエット61日目

😆皆様こんにちは〜😆

本日はバスエステで汗を流しました。

まだ太ももが痛いです😓

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/07/04　 ダイエット61日目

★身体の測定結果★

　体重　70kg→70kg（開始日78㎏と比較　-8㎏）

★運動メニュー★

　【ジム】

　・無し

　【自宅】

　・バスエステ

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

★健康メニュー★

　・無し

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）