2020年07月06日　ダイエット63日目

😆皆様こんにちは〜😆

本日も太ももが痛いため、トレーニングはお休みしました。

すみません😓

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/07/06　 ダイエット63日目

★身体の測定結果★

　体重　70kg→70kg（開始日78㎏と比較　-8㎏）

★運動メニュー★

　【ジム】

　・無し

　【自宅】

　・無し

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）

★健康メニュー★

　・無し

（やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。）