2020年07月18日 ダイエット75日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日も、バスエステで汗を流しました。

また、ファスティング4日目も「断食期間」で、ファスティングドリンクのみをちまちま飲みながら1日を過ごしました。

 

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/07/18  ダイエット75日目

★身体の測定結果★

 体重 66kg→67kg(開始日78㎏と比較 -11㎏)

★運動メニュー★

 【ジム】

 ・無し

 【自宅】

 ・バスエステ

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 ・ファスティング(断食期間)

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

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