2020年08月18日 ダイエット106日目

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😆皆様こんにちは〜😆

本日は、バスエステで汗を流しました。

また、ファスティング5日目は「断食期間」で、ファスティングドリンクのみをちまちま飲みながら1日を過ごしました。

 

では、本日の運動メニューと身体の測定結果を以下へ記入します。💪

2020/08/18  ダイエット106日目

★身体の測定結果★

 体重 61kg→61kg(開始日78㎏と比較 -17㎏)

★運動メニュー★

 【ジム】

 ・無し

 【自宅】

 ・バスエステ

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

★健康メニュー★

 ・ファスティング(断食期間)

(やり方は別で紹介しているので、そちらでご確認お願いします。)

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